Wat is coaching in de natuur?

Coaching in de natuur wordt ook wel wandelcoaching genoemd. Het is een vorm van coaching waarbij je wandelt in de natuur. Maar het is meer dan dat. De natuur zal tijdens ons gesprek worden ingezet om jou nieuwe inzichten en oplossingen te geven over jouw vraagstuk. De benadering is gefundeerd in wetenschappelijke inzichten, maar is ook heel praktisch. Er wordt gebruik gemaakt van de resultaten van de oplossingsgerichte aanpak, mindfulness en Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP). Coachen in de natuur is krachtig en effectief, omdat;

• Je makkelijker afstand neemt van je dagelijkse handelingen en routines.
  
• Naast elkaar lopen en elkaar niet hoeven aan te kijken, je vrijer kan doen voelen om je verhaal te vertellen.
  
• Door het wandelen gedachten en gevoelens in beweging komen.
  
• Je komt meer vanuit je hoofd in je lichaam.
  
• Er ruimte in je hoofd ontstaat, hierdoor kan je helderder denken en tot nieuwe inzichten of oplossingen komen.
  
• Het zorgt voor ontspanning, een daling van de bloeddruk en afname van cortisol, een hormoon dat wordt aangemaakt bij stress.
  
• Er worden serotonine en endorfine aangemaakt waardoor je direct prettiger en positiever voelt. 
  
• Je komt tot rust en bent meer ontspannen.
  
• Je komt makkelijker tot de kern.
  
• De natuur weerspiegelt wat in ons leeft. Daarnaast geeft de natuur plezier, helderheid, inzicht en soms troost.
  
• Het proces zal versnellen, versterken en plezierig zal maken.